Hacemos muchas cosas diferentes por diversas razones. Esas razones pueden ser prácticas, como conseguir un trabajo para pagar el alquiler. Otros se ofrecen como voluntarios en refugios de mascotas por motivos puramente altruistas, solo para ayudar a la causa. Hagamos lo que hagamos, esa actividad debe hacernos felices, de lo contrario, ¿por qué hacerlo? Entonces, si alguna vez se preguntó por qué debería comenzar a bailar, aquí hay algunas razones por las que nuestros estudiantes nos dijeron que eran sus motivaciones.
1. Es un gran ejercicio
Los medios de comunicación nos dicen que debemos hacer ejercicio, los médicos nos dicen que debemos hacer algo de actividad física y nuestros amigos nos dicen que debemos ponernos en forma… Esta lista puede seguir y seguir. Después de escuchar todo esto, muchas personas siguen adelante y se inscriben para obtener una membresía de gimnasio. Genial. Van todos los días la primera semana, luego unos días la segunda semana, una vez la tercera semana y luego se detienen. ¿Por qué paran si es una actividad tan saludable? Porque es un poco aburrido hacer ejercicio.
Por otro lado, los bailes de salón pueden tonificar tu cuerpo y mejorar tu cardio, además de ejercitarte. Se necesitan algunos músculos para hacer pasos de baile, especialmente con música más rápida. Lo importante del baile es que tonifica todo el cuerpo. A diferencia del ejercicio donde trabajas con los brazos, luego con las piernas, luego con la espalda, etc., durante el baile todo el cuerpo se involucra. Es posible que deba mantener los brazos en alto, dar pasos y rotar al mismo tiempo. Eso es trabajo. Por lo tanto, si está buscando una forma nueva e innovadora de hacer ejercicio, los bailes de salón son adecuados para usted.
Además, ¡los bailes de salón son independientes del clima! En Houston, donde puede ser extremadamente lluvioso o muy caluroso, bailar es una actividad interior perfecta. Siempre que no pueda correr al aire libre en esos días lluviosos de Houston, aún puede venir y tomar clases de baile de salón o practicar.
2. Bailar alivia el estrés
La vida es estresante, especialmente si vives en una gran ciudad como Houston. Muchas personas luchan contra el tráfico de Houston por las mañanas de camino al trabajo o para dejar a los niños en la escuela. Además, siempre hay algún tipo de crisis en el trabajo todos los días. Al final del día es bastante común sentirse cansado. Algunas personas intentan eliminar el estrés mediante actividades no saludables como beber y comer en exceso. Todos sabemos que esas cosas realmente no ayudan a relajarse. Sin embargo, ¿qué más hay?
¡La respuesta correcta a sus problemas de estrés es el baile de salón! La combinación de movimiento y música hace que muchas personas se sientan mejor. La razón científica por la que la danza tiene la capacidad de aliviar el estrés proviene de la idea de que cuando el cuerpo se siente bien, la mente también. Cualquier tipo de actividad física libera endorfinas (google that), que sirven para aliviar el estrés. Las endorfinas son el analgésico natural del cuerpo para reducir el estrés y mejorar la percepción mental del mundo. Así, tras una buena lección de baile las endorfinas provocan que el cuerpo se sienta tranquilo y optimista. Las endorfinas también ayudan a mejorar la calidad del sueño, de modo que se pueden evitar algunas noches de insomnio debido al estrés después de una lección de baile.
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3. Hay tantos bailes que aprender
No te preocupes por aburrirte de bailar. El baile de salón no es solo un baile. Oficialmente, se compone de una parte de “Ballroom” con bailes como Waltz, Tango, Vienesse Waltz, Foxtrot y Quickstep y una parte “latina” que consta de ChaCha, Samba, Rumba, Paso Doble y Jive. También hay múltiples bailes sociales que normalmente enseñamos en el estudio. Esos son Two-Step, Salsa, Bachata y Swing, por nombrar algunos. Entonces, si realmente te gusta bailar, tienes más de una docena de bailes diferentes que puedes aprender. Lleva algo de tiempo, pero por otro lado, nunca te aburrirás. Cada baile es bastante único y tiene su propia música y carácter. Y no hace falta ser un experto en todos los bailes para disfrutar en una social. Aprende algunos pasos aquí y allá y estarás bien para ir a bailar socialmente. Por lo tanto, si está buscando una actividad que lo mantendrá interesado durante mucho tiempo, el baile de salón es una opción perfecta.